保健室からのお知らせ（ほけんだより2月）

毎日凍えるような寒さが続いていますね。体が冷えると代謝が落ち、免疫機能も下がります。体にとって寒さは大敵なんです。しかし、普段の生活の中で体を温めることを意識すると基礎体温が上がり、冷えに強い体質にすることができます。今回はそんな『温活』の効果と実践法についてご紹介します。

◆主な記事のタイトル
「体質を改善して健康的な体を手に入れよう！　～温活のすすめ～」
「自分も相手も好きになれる　怒りとの上手なつき合い方」

詳しくは「ほけんだより2月」をご覧ください。